让抑郁症无处可逃

让抑郁症无处可逃 核心提示: 　　“抑郁症”这三个字大家可能并不陌生，我们身边的亲人、朋友或者自己可能就患有抑郁症。有些朋友可能会有疑问：我到底有没有得抑郁症呢，接下来给大家介绍几种抑郁症的症状供大家参考。 根据科学的规定，抑郁倾向有9个特征： 1. 一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。 2. 一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。 3. 没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。 4. 失眠或者嗜睡，几乎每天如此。 5. 激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。 6. 疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。 7. 感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。 8. 思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。 9. 反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。 还有一些次要的抑郁倾向，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。 大家可以参照上面所列出的九项，审视自己有没有类似症状，但也请别“对号入座”，不确定自己是否有抑郁症的朋友可以去医院做个全方面的检查，这是对自己及家人负责。让我们积极克服心理障碍，同身边亲近的人一起共同筑造一个美好的未来!