抑郁症的自我检测与治疗

抑郁症的自我检测与治疗 [标签:url] [标签:科室] 陷入抑郁情绪时，脑海当中经常会有最 的思想、最悲惨的画面，一直困在“怎么办?怎么办?完蛋了!完蛋了!”的心情里。我常会对病人说，那么，我们来想想，最坏还能坏到怎样的地步： 许多人很想知道自己是否患了抑郁症，却不敢求助于朋友、家人及精神科医生。以下的自我检视问题清单，可提供各位作简单的自我检测： 1.我是否对什么事都提不起劲儿、不想出门、不想见人，过去有兴趣的事(比如打球、上网、约朋友吃饭等)现在都不想做了。 2.我是否完全没有食欲，饿了也无所谓，看到任何美食也不想吃，短期内体重直线下降。或者我突然变得暴饮暴食，拼命吃，一直吃，吃饱了还想再吃，仿佛这样会让心情好过一些。 3.我是否心情糟透了，忧愁、烦恼、沮丧、自责、懊悔，心脏像被绳子绑住或胸口仿佛被大石头压住了;一切都是我的错，我是个彻头彻尾的失败者、什么事都做不好的废物，一无是处，只会拖累别人，不如死掉算了! 4.我是否脑海中充满了 的思考，什么事都是看到 的，只想到最糟的结果，没有任何正面、乐观、积极的思想，全都是 、悲观、惨痛的思想和画面。 5.我是否有长期的头痛或腰酸背痛，吃止痛消炎药就好一些，不吃就痛;长期身体的不舒服，令我觉得人生痛苦悲哀，还不如死掉算了。 6.我是否无法做任何的决定，每件事都害怕做决定且犹豫不决，比如在衣柜前站了30分钟，完全不知道该穿哪件衣服出门，也永远不知道该怎么办。 7.是否小时候的家庭，父母经常吵架，令我从小就相当悲观和不快乐;在青少年时期也曾有过自杀的念头，只是不敢做而已。这辈子都是在表面上假装快乐，其实内心一直是个悲观不快乐的人，从不觉得人生有什么意义。 8.我是否常觉得一切都没有意义，这世界没有人真正在乎我，也没有人真的爱我，世界上多我一个不多、少我一个不少。我经常想着死亡及自杀这件事，也许死了也没人在乎吧! 9.我是否觉得大错已经铸成，彻底失败而且都无法挽回(比如离婚、和恋人分手、事业失败、破产等)。一切都是我的错，不可能有任何改善的机会，未来一切都完了。 10.我是否最近脾气变得很暴躁，对环境的噪音、楼上楼下的吵闹声、小孩的哭闹声、旁人的话语，都越来越不耐烦，动不动就发脾气，发完脾气又自责，我觉得自己真的不对劲了。 11.我是否有严重的失眠问题，有时清晨两三点醒来，就再也睡不着了。 如果你有以上11项的“其中之一”，那么就要强烈怀疑自己是否有了抑郁症。 心里频道热文推荐： xGv00|e5d8566852b3b3d675e50359071fa501 /*重点阅读*/ #Preadblock{height:230px; position:relative;} #Pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86 solid 1px;text-align:left; position:absolute;} #Pread td{line-height:24px;} #Pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc} #Pread .una a{ text-decoration:underline} #Pread .una a:hover{ text-decoration:none} #Pread a{color:#000; text-decoration:none} #Pread img{ margin-bottom:5px} #Pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000} #Pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;} #Pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px} #Pread .nw a{color:#000} .zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:10px;} .jdht_r{ color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:280px;} 男人必学 技巧 男人眼中完美身材 xGv00|bd4cddda13534c3b7f648620f8bb6c84 80后女生的贞操观 很多人会说这年头哪还有处女啊，得到幼儿园找了”.....[详细] · 成 人十大标志 · 十二星座9月运势 · 末位测你爱情 · 女人10个恶俗表现 · 可失身却不能嫁的人 · 亲吻看透他的本质 · 4种习性惯出坏男人 · 爱情的10个错误定律 xGv00|4f66e76d11e8a41baeaaac7d2ccf724f 热点话题 相关阅读 xGv00|e1ce0234419f328c1c7d0309d44263cb