怀孕抑郁症怎么办

怀孕抑郁症怎么办? 核心提示: 　　怀孕是每个女性都会经历的一个时期，对于母亲来说这是最幸福的时刻，却也是非常难熬的时期，每天很多事情都不能做，很多东西都不能吃，就很容易导致孕妇抑郁，下面我们就来看一看怀孕抑郁症怎么办? 莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。 养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用 远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。 女性在怀孕的时候身体的抵抗力都是比较弱的，所以建议大家可以多吃上面介绍的几种食物，这样不仅可以增强我们身体的免疫力，还可以让我们尽快摆脱抑郁症，所以大家一定要多吃这几种食物哦。