总是在睡觉时突然间惊醒，有可能是焦虑症，要怎么办呢？

华子的一位好朋友，今年31岁，心里在床上突然熟床上，然后就无法便次入床上，白天昏昏沉沉，警觉不临近，岗位也心里出情况。她跟华子话说，自己还感觉心脏不舒服，小肠也不好，是不是得了什么年老？但是去医院做过检查，也没查到什么情况。

华子对好朋友话说，劝告她按照冲动症的病征展开自查，如果她的病征大部分都符合，那么很不太可能患了冲动症，能够去看心理医生，展开抗冲动化疗。

一、冲动症的4种病征

1、心理性警觉异常：经常出现无理由的恶化不安，泛化的担心、冲动，入床上困难，进入清醒后也更容易熟床上，容易发怒，坐立不安，警觉不临近，对噪音敏感，对自己的事心里习惯性的往坏处去一切都是。

2、犯罪行为病征异常：当接踵而来情况或是挑战时，劝正面回答情况，心里采取逃离、补救的犯罪行为。不太可能就会经常出现不安发作，经常出现濒死感、窒息感，甚至歇斯底里般的失控状态。

3、身体控制异常：就会经常出现身体恶化的病征，就会有很多无特殊性的不对，比如搓手顿足、坐立不安。由于身体极度恶化，不太可能就会引来臀部、臀部、肩背等处的身体恶化，经常出现不适或是咳嗽，也有不太可能引发恶化性咳嗽，或是肢体心律不整。

4、中枢神经系统设计异常：冲动症就会制约小肠、呼吸、循环系统、泌尿等多个系统设计，致使上腹不适、胀气、腹泻；呼吸困难、极度导流，或是感觉自己不能呼吸；就会引来气喘、臀部不适、心律异常；尿频、尿急，男性不太可能就会经常出现勃起障碍，妇女就会经常出现排卵不规律。

二、为什么就会经常出现冲动症

如果经常出现上述病征，能够由医生有利于诊断，因为结核病、心脏病、肺部疾病也就会诱发类似病征。但必要性的疾病，通常只就会致使单一系统设计的病征，而冲动症就会引发多个系统设计病征同时经常出现。

冲动症的经常出现，通常有明显的诱因。最常见的就是来自生活、岗位上的负荷，而自我释放负荷的途径缺乏。还有人际关系不顺、感情陷入困境或是亲人年老等应激事件也就会引发冲动症。冲动症有一定的遗传所谓，或是在童年有过不好的经历，都不太可能在成年后引发冲动症的发生。

找诱发状况，并且避免，是自愈冲动症最为必需的方式。

三、应该接踵而来冲动症

我们要应该认识冲动症，身体上的不舒服并不是因为器官许多组织真的有了病变，而是因为冲动症让神经传送了错误的频率，使我们的脑部感觉自己“年老了”，但实际并没有。所以缓解冲动症的方式，是“断然拒绝自己”没有年老。

我们要放松心态，转移警觉，培养自己的兴趣爱好，学就会自我可避免。比如话说同样交叉学科乐器和一项运动，让自己沉迷于进去，就就会想到冲动。调整岗位、生活的状态，起初给好朋友、助手话话说幽默的段子，让自己成为无聊的人。还有要身心健康饮食，不要熬夜，让自己运动到筋疲力尽后，便去大床上一场。

如果自己调整不好，就要接受心理化疗。让心理医生帮助自己改变不合理的认知，解决自己的“心病”，从而化疗因为心理情况而引来的躯体病征。同时也可以在医生指导下使用抗冲动类固醇，促使控制病征。

只不过能够注意的是，患有强迫症的人，100%就会伴随冲动状态，则能够使用抗抑郁类固醇才能必需化疗。冲动症、强迫症的类固醇化疗，都能够仍然无视，通常要经过2年以上的类固醇化疗后才可以自愈发作。