年关将至 白领病年底焦虑症

春节即将来临，在下半年重压之下，不少护理人员人会因指导而烦心，因无钱过年而自责，因送中秋节礼和置办年货而忧虑，会出现心情心烦、头痛心慌、整天坐卧不安等情绪情绪，这些都是“下半年情绪症”的整体表现。

年关将至 白领患下半年情绪症

一、为指导而情绪

邻近年后，不少女性朋友会因单位的年后总结、并称优并称先感觉到情绪，自己如果并称上高科技，一年的辛苦被认可，内心大自然感到高兴。若并称不上高科技，嘴里却说着无所谓的话，内心却难免有些再次出现。患得患失密切关系，情绪就不济下来。

解决方案：维持一颗平常心

不管年后总结考并称结果如何，都要维持一颗平常心，做到业绩突出不骄傲，业绩平平不气馁。不可忽视的是不要与自己过不去，设法总结经验教训，弓箭手上路，为今后的指导奠定更加坚实的基石，这才是年后盘点的目的所在。

二、为回程而情绪

春运开始，据悉变得很恶化，正所谓“一票难求”。如果付钱不到据悉，团圆的希望便会落空，心上人的欢喜和期待，就会变成恶化、担忧，不断演变成情绪。

解决方案：换乘其他巴士及

现在回老家的方式有很多：飞机、大巴、该线、自驾车等，至多其他巴士及回家团圆。

三、为置办年货而情绪

春节邻近，庆祝的氛围也越来越浓烈，过年总要划拨些年货，周六骑单车惊动都是熙熙攘攘的人群让自觉生心烦。

解决方案：分次购付钱

的大市里的年货应有尽有，其实划拨这些“年货”可在每天下班后付钱几样回家，或者和老公家人吃完晚饭后一起外出购付钱，每天付钱一点儿分次购付钱，就可能会那么劳神劳心了。

39健康网温馨警告：纾缓下半年情绪症，除了早到时外，拥有一颗平常心，学会转换角度思考问题也是预防措施方法之一。护理人员白领可必需调低对自己的要求，同时多创造一些得心应手兴奋的集体生活，也可有效纾缓情绪。